3 Sai lầm cần tránh khi uống bia

Mẹo vặt

SaveSavedRemoved 0

Deal Score0

Nếu uống bia mà không ăn không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, nếu kéo dài còn nguy cơ gây ung thư dạ dày.

Ảnh hưởng của việc uống bia mà không ăn

Mùa hè, bia là thức uống giải khát của nhiều nam giới. Uống một vài cốc bia lạnh có thể giúp bạn cảm nhận ngay sự mát mẻ. Tuy nhiên, thực tế bia vẫn là thức uống có cồn và khi uống mà không ăn, nó có thể gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn. Thói quen này kéo dài có thể tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày.

Những sai lầm cần tránh khi uống bia

Không uống bia quá lạnh Nhiệt độ lí tưởng để uống bia là 12 độ C. Nhiệt độ quá cao hay quá thấp đều có thể gây hại cho sức khỏe. Uống bia quá lạnh có thể ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, gây tiêu chảy, viêm tụy cấp tính và làm mất độ ẩm trong cơ thể.
Không uống bia cùng đồ nướng Khi uống bia cùng các loại thực phẩm nướng, đặc biệt là hải sản, thịt động vật, hoặc nội tạng động vật, có thể tăng nguy cơ mắc bệnh gout do cuyển hoá purine cao. Đồ nướng cũng có thể tạo ra các chất gây ung thư như benzopyrene. Khi kết hợp với bia, nguy cơ ung thư dạ dày có thể tăng cao.
Không uống quá nhiều bia Uống quá nhiều bia có thể gây tổn thương cho cơ quan nội tạng như gan, thận, tim và dạ dày. Việc uống bia quá nhiều kéo dài có thể suy giảm sức khỏe và gây hệ luỵ xấu cho cơ thể.

Liều lượng và lựa chọn bia hợp lý

Để tránh tác động xấu của việc uống bia, cần tuân thủ một số nguyên tắc sau:

Nam giới không nên uống quá 2 cốc bia hơi (330ml) mỗi ngày, trong khi nữ giới nên hạn chế uống không quá 1 cốc bia hơi (330ml) mỗi ngày. Đồng thời, không nên uống bia quá 5 ngày trong một tuần.
Khi uống bia, nên chọn những loại bia có thương hiệu, có nhãn mác và đảm bảo chất lượng trên thị trường. Tránh uống những loại bia không rõ nguồn gốc và không có nhãn mác, vì chúng có nguy cơ gây ngộ độc bia.
Để duy trì sức khỏe tốt trong mùa hè, hãy nhớ rằng uống bia cần có sự kiểm soát và tỉnh táo.
Hãy thưởng thức một cách hợp lý và cân nhắc đến những tác động tiêu cực mà việc uống bia có thể mang lại cho cơ thể. Luôn lưu ý sự cân bằng và đa dạng trong chế độ ăn uống để đảm bảo sức khỏe tốt và tránh những tác động xấu không mong muốn.